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华大食谱丨不负美食 共享”食光” 小学部第十三周食谱
广州华大学校
广州市增城区华大彦宏学校，是一所以先进教学理念指导下成立的以“国学氛围、思维创新、灵动课堂、魅力教师、全优培养”为育人特色的高标准、现代化、走读寄宿兼具的高质量品牌优质名校。
小学部第十三周食谱
在学生的生长期间
营养是最重要的物质基础
只有均衡的营养、安全的实物
经过科学的管理才能够促进学生的健康成长
营养食谱
周一
早餐：小米粥、三丝炒河粉、奶黄包、玉米饺
课间点：牛奶
午餐：酸梅鸭、水煮肉片、番茄炒蛋、菜花炒肉、时令青菜、冬瓜黄豆骨头汤
午餐点：水果、包点
晚餐：冬菇蒸鸡、蒜心炒猪扒、青瓜炒肉、白萝卜豆泡炒肉、时令青菜、西红柿蛋花汤
宵夜点：包点
周二
早餐：菜干瘦肉粥、汤米粉、莲蓉包、水晶包
课间点：牛奶
午餐：糖醋鸡米花、红烧排骨、西兰花炒肉、娃娃菜面筋肉丸、时令青菜、绿豆糖水
午餐点：水果、包点
晚餐：圆椒蒜香骨、姜葱炒鸭胸肉、三色水蛋、莴笋炒肉、时令青菜、丝瓜蛋汤
宵夜点：包点
营养食谱
周三
早餐：豆 浆、蛋炒陈村粉、鲜肉包、鸡 块
课间点：牛奶
午餐：豉油鸡、花生香菇凤爪、丝瓜炒肉、鱼香茄子、时令青菜、菜干红萝卜骨头汤
午餐点：水果、包点
晚餐：卤水鸭、西芹炒鸡扒、肉末南瓜、圆椒炒肉、时令青菜、芥菜咸蛋汤
宵夜点：包点
周四
早餐：皮蛋瘦肉粥、三丝炒面、玉米段、卡通包
课间点：牛奶
午餐：蒜心叉烧、酸菜鱼、萝卜干煎蛋、豆角炒肉、时令青菜、玉米淮山骨头汤
午餐点：水果、包点
晚餐：豉汁排骨、土豆焖鸡、冬瓜豆泡肉丸、西芹炒腊味、时令青菜、紫菜蛋花汤
宵夜点：包点
营养食谱
周五
早餐：白 粥、鸡蛋炒布拉肠、紫薯包、鸡 蛋
课间点：牛奶
午餐：蒜香凤翅、香芹杏鲍菇炒肉、五彩肉丁、肉末豆腐、时令青菜、粉葛红萝卜骨头汤
晚餐（5.19）：酸甜排骨、洋葱炒肉柳、小瓜炒肉、藕片炒肉、时令青菜、冬瓜蛋花汤
宵夜点：包点
我校初中部饮食上食堂实行自助餐（每餐三十多种菜品选择）
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