限 时 特 惠： 本站每日持续稳定更新内部创业教程，一年会员只需98元，全站资源免费下载 点击查看详情
站 长 微 信： muyang-0410
赖葡萄在江南一带较常见，台州，温州一带称为”红娘”，顾名思义：其外表惹人爱，其味道甜蜜。
说起这赖葡萄，很多人第一眼就会认为是苦瓜，其实这也不奇怪，毕竟两种瓜的外形非常相似，但是吃起来的口感却完全不一样!作为一种水果的赖葡萄，可以像吃水果那样，新干净就直接吃，也就是生吃。但是，由于赖葡萄的特殊性，在没有成熟前吃会跟苦瓜一样苦!所以吃之前要确保它是已经成熟了的。
一般就是从外表去判断，成熟后的赖葡萄是外皮为橘黄色，果肉呈鲜红色赖葡萄，看到这样的赖葡萄，才能选择吃它。成熟之后的它果肉鲜红的时候的果实，味道很甜，并不像苦瓜。下面呢，小编就带大家一起了解下这种“迷你苦瓜”吧。
一、赖葡萄的皮可以吃吗?
虽说赖葡萄的皮可以吃，但是小编不建议大家吃。赖葡萄的皮与苦瓜一样，都是具有清热解毒的功效，而且赖葡萄的皮味道是苦的赖葡萄，性质偏寒，且带有一定的毒性，所以不建议吃。即便吃，也要注意少吃。在食用赖葡萄前剖开果壳，留下果皮不吃，吃里面鲜红的果肉，并且要吐出囊，也就是种子。
二、赖葡萄的功效与作用
1.补充维生素
赖葡萄有比较多的维生素，其中含量比较多的就是维生素A和维生素C，维生素A对于我们的视力是非常有好处的，尤其是对于治疗夜盲症是很有好处的，其次就是维生素C对改善我们的皮肤也是很有好处的。
2.富含矿物质
赖葡萄含有的矿物质也是非常多的，一方面是可以补充我们身体需要的营养的，另一方面可以帮助平衡我们身体的内环境，同时也是可以平衡我们人体的酸碱度。含有比较多的矿物质，尤其是一些正在长身体的孩子来说是很好的营养水果，其次因为含有的有机酸对于预防一些心血管疾病是非常有好处的。
3.清热解毒
因为赖葡萄含有的膳食纤维也是非常多的，可以很好的帮助人体消化食物，对出现的腹胀有很好的效果，其次就是赖葡萄还有清热解毒的作用，对于排出我们体内的肝火也是非常有用的，是消火消炎的一个很好的选择。
三、食用赖葡萄的注意事项
由于赖葡萄性寒，所以一般人应该注意，一次不要多吃。特别是脾胃虚弱的人，更应该少吃。如果说赖葡萄还没有完全熟透，而你又心急想尝尝它的味道时，可以尝试着凉拌着吃，味道也是不错哦，但是会带有一点苦味。
赖葡萄对于孕妇来说有一定的好处，也有一定禁忌。一般孕妇的胃肠蠕动较慢，而赖葡萄中的膳食纤维对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。并且赖葡萄具有清热消暑的作用，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候少量的吃一点赖葡萄，能起到降暑的功效。但是需要小心，一定不能多吃!
限 时 特 惠： 本站每日持续稳定更新内部创业教程，一年会员只需98元，全站资源免费下载 点击查看详情
站 长 微 信： muyang-0410
