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图丨在亚嘉杜的塞纳河 阿尔弗莱德·西斯莱 1870
本文约2000字，感谢阅读。
为人处事太当真容易走极端。不喜欢的事，抗拒，喜欢的事，沉迷。不喜欢的人，厌恶，喜欢的人，亲近。可是人生不是非黑即白的，灰度拥有着最多的色阶，就像极值之间，是无限个点组成的线。
即使是对待假的东西，太当真了，也会生起许多波澜，须知假作真时真亦假。
一 为什么不能走极端
迈克·辛格在《不羁的灵魂》中，讨论了关于极端的看法。
万物变化如同钟摆摇晃，在两个极端中摆动，阴与阳，扩张与收缩，不做与做。任何一个极端都不可以持久，将钟摆移到右边三十度，放手时它会回到右边三十度。
极端会浪费巨大的能量，某件事处理得越极端，越负累。走得太近的朋友，分开后离得比陌生人还远。
比如一个不停抽烟的人，每天都抽烟，他的精力大部分都用在抽烟上。当他决定戒烟了，一年后你问他去年都干了什么，他会告诉你他在戒烟，他只做这么一件事。
他嚼口香糖、吃槟榔，或者催眠，他一整年都在用各种各样的方式摆脱烟对他的吸引。因为抽烟的钟摆已经摆得太远，只有摆到相同角度的另一边才能帮助他戒烟。
但对于一个不抽烟的人来说海蛾鱼，他无须在抽烟上花费这么多的能量，更不用在戒烟上花费同样多的能量。这些能量，可以用来做更有意义的事。
二 对别人的话别太当真
君子之交淡如水，和人相处，有一好必有一恼。
别人说好话，也许只是想夸你，想向你示好，也许是别的原因：吾妻之美我者，私我也；妾之美我者，畏我也；客之美我者，欲有求于我也。
说坏话，也许是人坏，一生的使命在于让别人不开心。也许只是自卑，或者嫉妒，又什么也做不了，只好给你添点儿堵。
说废话，有可能是不知道说什么，也可能只是不想那么尴尬，随便弄点儿响儿，暖暖场。
相应的，你也可以选择说好话坏话废话，而不是要么掏心掏肺，要么缄口不言。太当真，简直是浪费生命。
三 对自己的情绪别太当真
你看到一条蛇，吓得心跳漏半拍。定睛一看，是根旧绳子，于是迅速平复心情。可是刚才的恐惧竟然那么真实，仅仅是根据假的判断。你很焦虑假期结束要上班了，可是你焦虑，就能提前退休吗？
费翔分享过英国女王的话，Grief is the price we pay for love. 悲伤是我们为爱付出的代价。你曾经拥有过多少的爱，在失去时，就会有多少的悲伤。这份悲伤就是那份爱。
这句话当时给了我莫大的安慰，也让我终于接纳了我的悲伤，悲伤如此强烈是因为曾经收到过那么深厚的爱意，爱能承受，同样份量的悲伤也能承受。
情绪只是一时的，忧愁，不安，开心，喜悦，无非只是一种感觉，代表不了你，更不能把你怎么样，它们最终都会过去。
中医理论认为，平和的人，寿命最长。也许我们都应该向古墓里的小龙女学习，不以物喜，不以己悲，专心练功，打怪升级。
四 对身体的执念别太当真
身体只是暂时安放灵魂的载体，是另一种缘分的聚集。一鲸落而万物生，生命分解又合并。
美剧神盾局特工里，科学家珍玛与菲兹困在大西洋深处，面临死亡之时，有过一段很美的谈话。
珍玛说，我总想到热力学第一定律，宇宙中的能量不会被制造出来，也不会被消灭。这意味着我们体内蕴含的所有能量，每一个粒子，都会成为别的事物的一部分，也许是海蛾鱼，也许是微生物，也许会在百亿年后在超新星中燃烧。
而现在构成我们身体的每个粒子，都曾是别的事物的一份子，月亮、积雨云或者猛犸，一只猴子。成千上万的美丽生物，就像我们一样惧怕死亡，我们赋予它们新生，希望是好的一生。我们沉在这里还挺合适，这里本就是地球上所有生命的源头。
电影《寻梦环游记》中说，死亡并不是生命的终点，被爱的人遗忘才是。只要我记得，我可以让所有的我爱的生命都活在我的心中，也就不存在分离。有缘我们还会再见，也许以不同的形态，我们并不能认出对方，哪怕是在另一个世界，我们总会重逢。
五 在极端中把握平衡
好坏其实全由心造，塞翁失马，焉知非福。卖棺材的觉得每天都死人，而妇产科的医生每天都在迎接新生儿。
有次当伴娘海蛾鱼，化妆师对我说，我上班见的都是忙好事的新娘新郎，就觉得天天都是好儿。（好儿，方言，意思是好日子，比如结婚的新人要好好挑选的那种吉日。）
认真地走自己的路，让别人说去吧。哪怕是走错了路也有好处，好处是你知道这条路不通，及时换个方向就是了。要明白，很多人并不知道自己走错了，在错误的道路上走得越久，回到对的路上越费劲儿。
万物有极端，也有平衡点，如同钟摆在中间静止。所有的平衡点达到和谐，交织在一起就构成了“道”。
置身于道中，平衡点不是静态的，而是动态平衡的。就像在大海上航行，风与帆、船舵与绳索等所有的因素都在一个平衡点，船才能平稳的航行。如果这些东西只是静止不动，船也没法行驶。
道德经有言，飘风不终朝，骤雨不终日。狂风再肆虐，暴雨再倾泻，也都有平息的时候。即使是大自然的力量，也做不到在极端中持续太久，何况是你我区区凡胎呢？
别太当真，不走极端。找到平衡点，及时调整方向，从一个平衡点转到另一个平衡点，你就会活在和谐之中。
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