第一印象效应
主题讲座
在日常生活中，“第一印象”是我们判断一个人的常用方法之一，甚至会形成心理定势，影响我们在之后与之交往过程中对其言行举止的评价。为使同学们进一步了解心理健康知识，促进心理健康发展，同时也为使同学们在社交生活中获得更好的交际体验，哈师大心理健康教育中心于2020年12月10日15:30-16:30在崇师楼A115室，举办“第一印象效应”主题讲座。
本次讲座由哈师大心理健康教育中心指导教师李勇男老师主讲，我校心理健康委员会成员及部分心理爱好者参与其中。
讲座开始，李勇男老师首先通过列举卡内基梅隆大学及心理学家阿尔伯特·艾利斯的心理研究结论，论证人际交往在工作和学习中可以对成功与否起关键性作用的重要意义。并指出人际关系的概念、具体表现及状态，引出影响大学生人际关系的主要认知因素：第一印象效应（别名首因效应）。
接下来李勇男老师通过列举两个同样性格特点的人因性格因素顺序不同而被受试者分别认作正面印象和负面印象的范例，直观生动地阐述了第一印象效应在人际关系的认知中的重大意义第一印象是什么效应，启示同学们要建立一个良好的第一印象以展示自己最吸引人的品质，以及要懂得通过现象看本质，防止第一印象效应带来错误印象的道理，并提出心理学上的“SOLER”模式以传达对对方的尊重、接纳的信息，从而与陌生人建立良好的第一印象。
“SOLER”模式
S(SIT)代表“坐或站的时候要面对别人”；
O(OPEN)代表“姿势要自然开放”；
L(LEAN)代表“身体微微前倾”；
E(EYES)代表“目光接触”；
R(RELAX)代表“放松”。
此外，为夯实同学们在人际交往中的理论基础，李勇男老师介绍了其他几个认知因素：近因效应、投射效应、晕轮效应、仰八脚效应。其中特别将近因效应与首因效应从产生对象和产生时间两方面作比较，列举生活中多年不见老友给自己留下最深印象是临别情景的例子，诠释近因效应的内涵及意义，并提醒同学们在生活中对他人的评价要避免近因效应的过度影响，从而以更加客观的角度评价他人。
通过对这些认知因素的介绍，李勇男老师指出尊重自我与其他个体之间的差异，取彼之长补己之短，客观地评价自我及他人是一项我们应该拥有的重要能力，而与人交往是一个长期的过程，第一印象效应会随时间逐渐减弱，如果想要构建长期稳固的良好人际关系，就要将这些效应理论灵活应用到生活之中。
最后，为使同学们进一步深化理解第一印象效应，李勇男老师举行了“自我介绍”小活动，即以前后两人为单位，互相介绍自己的个人信息及优点，以给对方留下不同的第一印象。在场同学积极踊跃配合，在彼此相识的同时也理解了第一印象效应的内涵，活动在欢声笑语中落下帷幕。
相信参与本次讲座的同学们，一定对人际交往知识有更加深入的认识，希望大家在未来日常生活中与他人交往时第一印象是什么效应，能够游刃有余地应用诸如第一印象效应的社会心理策略，建立更加良好的社交关系，在工作和学习中争取到更多展示才华的机会，走向更好的未来。
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