癫痫病的长程管理需要患者、家庭、医生3方面的相互沟通和配合，其实也就是说，患者自己才是战胜疾病最大的动力，那癫痫患者自身要怎么做呢？一起来听太原癫痫病医院院长王文生为您分析。
患者自我管理的核心要素包括知识、态度、技能和行为，个人对发作的处理能力、药物治疗的安全性考虑、医患沟通和生活方式的选择等。患者主要从这4方面做起：
（太原癫痫病医院供图）
1. 记录病情。临床医生很少能有机会观察到癫痫发作，一般会从患者自述或家属的描述来进行判断。用手机、日记等手段对癫痫发作的形式和频率进行精确记录，能够医生制订和调整治疗方案提供依据，还有利于评估药物治疗及其他的干预手段的效果。
2. 提高药物依从性。依从性差的原因主要是对副作用的恐惧、忘记服药和认为有段时间不发作就可以停药等。提高依从性的方法有:加强对副作用的监测、做服药记录、应用有日期的药盒、使用提醒便签和闹钟、为方便服药而调整生活作息等。
3.日常护理。患者在生活中要避免发作的诱因，改变不健康的生活习惯全国癫痫医院排名，如睡眠缺乏、闪光、过度劳累,饮用酒类、咖啡、浓茶等。癫痫患者不宜做有危险性的运动,如游泳、登山、跳伞等全国癫痫医院排名，但不要因为害怕发作,限制患者的活动,会导致患者社交能力降低,社交圈减小,从而加重自我封闭和焦虑抑郁等心理障碍的发生，适当的、有陪护的户外集体活动有利于改善注意力、调适情绪,并有助于患者增强体质。如保龄球、乒乓球、慢跑、步行、瑜伽等。
此外，听音乐、弹琴、绘画、书法、做手工、冥想、心理咨询、利用聚会的形式交流等都能在一定程度上稳定患者的情绪、陶冶情操，对治疗也有帮助。
4、有效沟通。对癫痫的危险性、可能的治疗副作用和自我管理的重要性的讨论是临床医生、患者、家属之间有效沟通的主要内容。患者要与医生和家属建立有效的沟通，感觉不适或有心理障碍时，主动与亲友沟通，及时消除这种负面的情绪；关于治疗中遇到的问题，及时与医生进行沟通，如感冒用药、发作增加等情况，都可以咨询医生。经常性有效沟通能使患者及家属了解癫痫相关危险的信息,并学会如何在最大限度降低风险，提高自我管理能力。
太原癫痫病医院温馨提醒：长程管理对治疗效果、患者的生活质量等都有很大的帮助，希望所有的癫痫的患者朋友们，能及时找到对症的方案，进行系统科学的治疗，早日回归到健康的生活。
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