调节身心
夏季还未完全结束，身体依然感到疲惫，生物钟也有些混乱，此时最需要能调节女性荷尔蒙平衡的鼠尾草精油，以及能调节自律神经平衡的薰衣草精油，和能让身心平静下来的白檀木精油泡个全身浴。
配比：
鼠尾草精油：1滴
薰衣草精油：2滴
白檀木精油：1滴
蜂蜜：1大匙
用法：
将精油混入蜂蜜中，倒入浴缸热水中充分溶解。
“啤酒肚”是一个比喻性的名词，其实就是不合理的饮食习惯，导致肚子上堆积了很多脂肪而已。
而啤酒，是这世界上最古老的含酒精饮料之一，早在9000多年前就存在了。
但往啤酒里加进它的灵魂——啤酒花，却是最近几个世纪的事情。
啤酒花（Humulus lupulus Linn.），又称为忽布、蛇麻花、酵母花、酒花，是桑科，葎草属多年生攀援草本植物。原产欧洲、美洲和亚洲，现中国新疆、四川北部均有分布。
啤酒花有着卵形的叶片，边缘具粗锯齿，表面密生小刺毛；花期是秋季，雄花为圆锥花序；雌花为每两朵生于一苞片腋间，入药用；果穗球果状，果穗供制啤酒用。
最主要的就是里面的lupulin glands（啤酒花腺体），里面含有精油和树脂。
啤酒花在啤酒中的作用有三个：
①增加啤酒的保质期和稳定性
当年的英国军队啤酒花在啤酒中的作用，为了远航时能在船上一起“哈啤”，在啤酒里加了大量的啤酒花，为延长保质期，因为啤酒花中的树脂含有α -酸。此种方式延续至今，啤酒花依然为啤酒的保质和稳定做着巨大的贡献。
②增加啤酒的口感和香味
啤酒花中的精油能增加口感&嗅觉，不同的酿酒期添加进啤酒花能呈现出不一样的体验。据说在麦芽汁中加入啤酒花熬制30分钟，香味会体现在酒体中啤酒花在啤酒中的作用，呈现在口感上；若是在熬制的最后1分钟加入啤酒花，香味就会体现在嗅觉上。
③有利于麦芽汁的澄清
在麦芽汁的熬制过程中，啤酒花的添加，可将麦芽汁中的蛋白络合析出，从而起到澄清作用，酿造出清纯的啤酒。
啤酒花对人的功效有N个：
①ACS子刊：啤酒花提取物有望治疗乳腺癌
美国伊利诺伊大学芝加哥分校UIC/NIH植物性膳食补充剂研究中心（UIC/NIH Center for Botanical Dietary Supplements Research）的研究人员发现，啤酒花提取物激活乳腺细胞中的一种化学解毒途径，可能能有助预防乳腺癌。
②啤酒花中的有效物质可用于抵制&抑制癌症
德国慕尼黑技术大学的科学家表示，啤酒花中的黄腐酚，能阻止导致癌细胞生长的酶发挥作用，并且能够帮助人体消除其他致癌物质。
Wyanant和Sass在第251届美国化学学会(ACS)年会上提出，啤酒花中的葎草酮（α软性树脂）和蛇麻酮（β软性树脂）可杀死癌细胞和炎症性疾病，并降低白血病细胞对机体组织的粘连。
③PLoS ONE:啤酒花有助遏制肌肉萎缩
日本德岛大学研究生院的研究小组实验发现，啤酒花中丰富的异戊烯基黄酮类化合物，能遏制肌肉萎缩。
④啤酒花或对肝脏有益
德国Friedrich Schiller大学的研究人员在《酒精与酗酒》的杂志上发表了一篇研究报道，数据说明啤酒花对老鼠的肝脏至少起到了部分的保护作用。
没有冰啤酒，算什么夏天~来点小微醺，燃点小香薰，就可以去跟他撒娇啦~
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