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站 长 微 信： muyang-0410
杭州 刘逸阳
“这世间所有的相遇都是久别重逢。”——村上春树
年少时只觉得这句话很美，时间转眼从年少到中年，我已经从一个少年过了而立之年。经历了起起伏伏，坎坎坷坷。人生真的很苦，兜兜转转我们总在其中打转。每个人的一生都是一场孤独的旅行，我们遇到所有的人事物，都是这场旅程的风景。每个人的一生也都会遇到一个主题，有的人是财务上的困扰，有的人是健康上的困扰，有的人是感情上的困扰。纷纷扰扰，假假真真，循环反复这便是生而为人的痛苦。走到旅程的这个节点，猛然间会发现所有的人事物都是助你“醒来”。
想起之前廖一梅说的一段话，
“审视自己的情感，我常会有这样的疑惑：是什么在影响我们的爱憎？激发我们的欲望？左右我们的视线？引发我们的爱情？这种力量源于什么？什么样的人，什么样的气息，什么样的笑意，什么样的温度湿度，什么样的误会巧合，什么样的肉体灵魂，什么样的月亮潮汐？你以为自己喜欢的，却无聊乏味，你认为自己厌恶的，却深具魅力。这个问题，像人生所有的基本问题一样，永远没有答案，却产生了无穷的表述和无数动人的表达。”
这样不断的询问自己的内心，其实慢慢的答案就会浮现在生命中，有时候可能是一段话，有时候可能是一朵花，有时候可能是一个人。
这个时候，周老师出现在我的生命中。他无形中解答了很多我的疑惑。他教会我分辨与不分别，告诉我什么是敏感什么是洞察，告诉我人生每个阶段，都是阶段性的真实，告诉我与祖先链接的重要性。
当我学会了接纳臣服与感恩，周老师出现在我生命里还告诉了我身体的重要性，这为我探寻生命的旅程里补上了重要的一块拼图。我从年幼起就爱睡觉，家里人总说我是个瞌睡虫。甚至有些朋友还羡慕我睡眠好，哈哈，现在想起来觉得很好笑，我爱睡觉是因为经常觉得乏累，疲困。从小到大学了很多东西，到了一个台阶之后总是坚持不到下一关，也就是说无法持续精进，遇到困难就避开。一个是不够坚定另一个主要是体力上较差。年轻的时候还尚且勉强，年龄越大发现经常腰酸背痛，每天连笑都会觉得有些乏累，连开心都没有力气。而且从小就不容易弯腰，手指够不到地手心的滚烫后来一点点变凉是什么歌，然后还有驼背肩颈僵硬等问题，我一直以为是我浑身肌肉僵硬，随着年龄的增长，觉得自己的形态真是越来越难看，但是怎么都解决不了驼背、肩颈僵硬等问题。自己也就是认为自己脾虚肾气不足而已。关注周老师时间不长，一开始我也只是抱着来玩玩的心态，真是万万没想到，到周老师这里找到了最根本的答案。（我真是福报不浅，感恩感恩）
他从人体结构，骨盆结构上彻底解答了我身体的问题，原来我这是先天性的骨盆问题，骨盆下垂又有点方形骨盆，左右高低不平。导致我颈椎脊柱都不太健康手心的滚烫后来一点点变凉是什么歌，阳气也很难生发。第一天去给我整了一下骨盆，我几乎差不多弯腰就能碰到地了，肩颈松了下来，脖子也不是特别前倾了，整个人像竹竿一样又力挺了起来了。从下到上，周老师解答了很多身体的奥秘，哦！我才知道，原来身心是合一不分家的，我们所有的问题，外在的形体也会各有“呈现”身体也是情绪的载体，我们积攒的情绪，过往的记忆，经历的人事物，留下的创伤，都会被你的身体诚实的记录。所以说身心健康身心健康，两者是相辅相成。只有身体健康，心灵才会更美，心灵美，身体也会轻盈灵动。
以前我只关注了自己的内心，却没怎么关注过自己的身体。这次东海之行，老师用最简单的办法，解决了我们身体很多复杂的问题。从身体的结构训练到心灵的突破，从落地的方法到空性的解读。从出生到死亡生命真相的疑惑与解答。在嬉笑怒骂中，在一次次的户外课堂里，老师带我们轻松自在的完整的走完了一条身心合一的路。
离别的路上，老师悠扬的吟诵还回荡在我心中，泪水也在眼中打转，很多那些曾经看起来很重要的事情，如鹅毛落地，往事随风。我的生命变的卸下了重装，老师教的方法为我保驾护航，让我再次轻松上路。感恩老师、感恩旅程当中遇到的所有的人事物。加油！ 还有很多话想说不知如何说起，就让一首歌替我表达吧。
《每个人的一生都是一次远行》
原先想好的许多话
却不知如何来表达呀
只有风儿在耳畔低唱
行装已准备好了呀
路也展现在眼前
今日相别难再相逢
梦想就在路的前方
隐约闪闪发亮 让人神往
愿你最终找到它呀
可远方也有酷暑寒冬
有风雨的夜 泥泞的路
希望你能一路无恙
愿漂泊给你带来足够的智慧
坚定的勇气
而不会磨逝你的梦想呀
愿你一路多些坦途 少些曲折
多些喜悦 少些愁苦
如果梦想的甜变成了
那现实中的苦啊
那么你可要勇敢承担
不要回望 不要徬徨
昨天的故事已背在行囊
明天的希望还在路上呀
每个人的一生 都是一次远行
不知在哪个路口还能相遇
说好了不会流的泪
就在转身的那一刻 悄悄涌出了眼眶呀
东海学习归来后
从东海学习完回来后的十几天，身体发生了不可思议的一些变化。接下来我仔细的阐述一下这个变化过程，也就当是我自己的记录和总结。在周老师那边学习的时候，我真的听进心里去了，感觉这是我的一根救命稻草一样，想改变自己，就要真的用功。回来以后真的每天都在锻炼坚持绑腿睡觉，晚上至少酒鬼抱坛倒走40-60分钟。看见楼就爬，出差也是一样看到楼就爬，周末出去爬山3-4小时。一开始爬楼倒走的时候只是感觉身体微微的发热。后背有点发凉，然后有次锻炼完流一些很凉很凉的鼻涕。这样的状态持续了三四天。
后来有一天晚上倒走的时候，我的尾椎骨附近，也就是屁股缝儿上面一点的地方，感觉到了一股火把一样的温度，没错，就像火烧一样，倒走完以后手心已经很烫了对不对，但是那个时候，尾椎这个地方的热量甚至超过了手心。当然锻炼完一会儿，烫了一会儿这个感觉也就消失了，周老师说这是阳气生发。
之后接下来的每天依然都是坚持锻炼，不知道为什么我对这些锻炼非常的着迷，因为我发现每锻炼一点，身体就会给我不同的“惊喜”。这些小惊喜就像打游戏过关以后的奖励。每次的奖励都很特别，都很有趣。再之后腰椎发烫的感觉越来越多，时间也越来越长。小肚皮一开始是冰凉冰凉，感觉像寒气逼着一样。后来开始温热的再冰凉了，后来腰椎的热可以一直保持住了。一开始绑腿睡觉不习惯，总会热的半夜不自觉摘掉。就这样坚持锻炼到第13天的时候，身体发生了一些非常不可思议的事情。那天周末白天去爬山，大概爬了3个小时左右，浑身发热，感觉很爽，下了山没多久也就慢慢恢复正常体温，晚上和朋友们聚餐喝了两杯黄酒，这一天也就是个普通锻炼的一天。
但是晚上绑腿睡觉的时候，大概凌晨2点半左右，我感觉到平常绑腿时候的那种热，开始挪动，从大腿根部往上转移，一开始就是老地方腰椎部分发烫，然后整条腰部发烫，持续了半个多小时，热量又往肩胛处转移，最后脖子都在发烫。我的整个后背像着火了一样！有的地方是又烫又有点痒。两点到四点左右，我整个人坐立难安，一会儿躺下一会儿起来，翻来覆去，比身体发烧的时候感觉还要烫十倍！！这种热量持续燃烧着我，折腾了一宿。感觉热量在慢慢的往上走。后来好不容易睡着了一会儿，做了一个非常非常奇异又清醒的梦。
在梦里我知道我在做梦，梦到周老师和一个同学，就像盗梦空间一样，梦见好几层，不同的版本周老师和同学，梦见还在梦里请教周老师我的一些方式方法对不对。梦里好像上课以后巨大的上吐下泻，平常我在梦里如果有这么大的状态时都会醒，结果这次没有醒，还在继续梦，梦里我还提醒那个同学记得呼唤我的名字记得把我叫回来，梦里还有些我不认识的人，还有人想冒充周老师被我识破以后忽然变了脸，到后面我的梦境变的有点害怕，因为我快要忘了我是谁，我在哪里，我觉得我要回不到正在做梦的这层里了，梦境也变成只有我一个人，旁边是深邃的一望无际的黑色大海，左手边远处有个微弱的橘色的路灯和道路，在一种巨大的黑寂伸手不见五指的城市边缘的感觉，只有我一个人，心底升起了一种恐惧。然后忽然脑海里出现了周老师之前在课堂里为我们吟诵的六字箴言的旋律，就那么一句，那么简单的一句。我感觉到我的头顶忽然裂开一样感觉，周老师像风还是什么一种速度剧烈的像高铁一样，像游乐场的过山车，像失重的状态一样，巨大的俯冲一样的速度的带着我狂奔，然后我被口水呛了一直咳嗽咳咳咳咳把自己咳醒了。醒来以后发现身体像一个烧瓶，抱住自己感觉就像抱住了一个滚烫的暖宝宝，后背前胸开始冒汗，杭州这18°的天气，我感觉像是在过暑伏天，而且我从小是一个不太爱出汗的孩子，那个时候我忽然体会到了一点点什么叫汗流浃背。胸前后背，一摸都是潮乎乎的。然后那一整天我的体温就一直保持在一种身体发烫的状态里。感觉像是在过夏天，过了一整天我的体温才逐渐恢复正常。脑子有点空白，忘了这忘了那，反应比平常慢半拍，老师说人刚开始头脑中念头停下来的时候，有点容易忘事。
晚上休息的时候，听这些歌的时候，忽然想起十几年前自己上大学的时候非常喜欢的一张电影原声叫《喜马拉雅》，就翻开去听，许久不听，再一听到才发现里面深深浅浅的吟唱是六字箴言，以前我只是觉得这些旋律非常吸引我让我很着迷，这一次，我跟着旋律，感觉自己的膈膜上下挪动，忽然一下哭的稀里哗啦。有什么东西要涌出来一样，那时候忽然的感觉就是，原来十几年前到现在，也不过是一个转瞬。我早就在这条路上了，只是现在忽然更明白了些什么我也不知道的东西。这十几日，我经历了一场非常非常特殊的身心体验，就像打游戏打到一个关卡，通关之后，获得了一个非常有趣又丰盛的奖励。
所以现在对日常的锻炼非常的着迷，因为不知道下一次，身体又会有什么样的反应给我什么惊喜。原来身体对我们最慈悲，你稍稍对她用心，她就给你反馈。
持续锻炼一个多月了，继上次的身体记录以后，这一个多月又出现了一些奇特的生理现象需要记录。之前我的例假是40天左右来一次，和一般女孩子不一样，小肚子一直都有，这几年由于坐姿不良，腰曲过大，小肚子也越来越大，回来锻炼一圈，明显感觉肚子变小了很多。而且之前月经周期一般都是40天+左右，上次继身体“发热”了一次以后，过了大概8天左右，例假来了，看了下时间记录，从40天变成了30天，让我非常意外，因为我之前总感觉是气血不足，例假周期比较长。而且这次来例假的时间也比之前长一些，排量多些。来例假前后，人非常的困，之前月经之前人也是很困的，但是这次困的时间更长一些，感觉很累，总想睡觉。锻炼的频次和时间减少了很多，但是感觉身体的变化依旧继续。之前是尾椎的热量往上走，穿过脊柱到胸椎再到脖子，后来晚上睡觉，发现热量从肚皮前面开始走，有一次走到了胃部，感觉胃部发烫发热，但这个能量没往上走，直接就卡住了，那晚我感觉呼吸都发热，有点像热感冒的那种。第二天胃部那个热还在，整个人昏昏沉沉，都怀疑自己是不是感冒了，接着上午抽空爬行了两下，才感觉这个热量散开一些，热感冒的感觉也消失了。后来发现身体时不时的会冒出一些热感，而且是一种移动的热感，有时候在肚皮上，有时候又跑到大腿上，好像是一个四处乱窜的能量。这之后的一个月，伴随着这种能量的流动，也会有一些奇怪的梦境。
以前我做梦早上基本都忘了，只有一些稀松的片段，后来自从东海回来，我发现每次做梦都开始变得清晰，能记忆起来，老师说这说明内心清明起来了。我在梦里跑去过道观门口鞠躬，也梦见自己陪朋友去教堂，还给一群人唱颂。醒来也只是觉得挺有意思挺好玩。
自例假恢复成30天，身体发热的情况还是时有时无，人变的非常的爱睡觉，白天上班的时候困，晚上回家倒头就睡到天亮，之后不到20天的时间，又来了大姨妈，吓我一跳，而且不太像平常来例假的那种感觉，排血块较多。周老师说这是子宫之前淤积的血块，因为卵巢功能的恢复，雌性激素分泌增多在而使子宫内膜增厚，月经量增多，身体在排浊。
我觉得非常的神奇，因为平常我自己也会做些锻炼啊之类的，在周老师那里学习之后，锻炼的方法也都是很日常生活化的动作，而且也才一个半月的时间，不知道为什么身体会出现这么多以前从未有过的神奇的反应，让我忽然觉得身体真是的是不可思议，我才慢慢对身体有了“觉知”好像以前对自己的身体麻木不仁，现在关注她以后，她开始给我各种出乎意料的回馈。
从东海回来一个多月，人心情开朗了很多，以前发生的一些事情也看淡了非常多，性格也柔和了很多，之前我是一个非常容易烦躁的人，眉头也爱皱在一起，最近一段时间发现。咦，我眉毛中间的肌肉好像平展了很多，不太容易皱眉了，回到了最早以前那种简单开心的状态。而且身边的朋友越来越多，也越来越喜欢找我聊天，包括远方的表哥看了我朋友圈，从来不联系，有天忽然微信问我，有没有什么正确的锻炼方法。他身体不舒服想找正确的锻炼方法。
跟我爸妈聊天，我妈妈也说我状态不错，脸都好像变长了。以前“一脸横肉”的感觉（我经常这么自嘲）没了，哈哈哈，我跟爸妈讲了我在东海的学习心得和感受，也演示一些学习动作和原理，他们不太懂但是他们好像都觉得不错，我说你们要不要去跟周老师学习学习如何正确的锻炼？他们竟然也都欣然接受了。身边的同事朋友也很喜欢找我聊天，觉得跟我聊天他们收获很多，还经常请我吃饭。每天和我一起上下班的邻居有天忽然跟我说，跟你聊天我心情好很多，人变快乐很多，好像跟他老婆的矛盾也少了不少。我喜欢喝茶，忽然间，朋友们都给我送茶，现在家里茶多的都喝不完，都不用自己再买。这个月工资花完，再买东西的时候发现一张久久不用早就遗忘的银行卡里有1800多块意外之财。
总之当自己发生变化的时候，发现身边的人事物都开始变的越来越“和平喜悦”还时不时有小奇迹出现。当自己变好时，也会在不知不觉中帮助到他人，无为而为。当然啦，我也还会时不时会有烦躁的情绪出现，但是相比之前，能很快的淡掉想开了，自己对自己的觉知更深更敏锐了。
我觉得周老师有句话说的特别深入我心：不要太把修行当回事，只修不行万万不行，且修且行慢慢就行。用好玩儿的心态，慢慢把自己活出来：）
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