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你叫什么名字，将军好，我叫王猛，你的箭射得很不错吗？报考将军，我很小，就随我爹一起去打猎。我们家几代都是烈火，我在剑法得到我爹的真传。好了，让我来试试。三剑全部郑重把信将军威武。年轻人，你前面的路还长。目前算是有了一个还不错的基础，但要想在战场上做到战功卓著，还需要大量的刻苦训练。你明白我说的话吗？不明白，将军，你是在说王猛班门弄斧吗？
可事实是，王某做得比其他新兵都要好，应该被鼓励啊，看不出来你还是个刺儿头啊。好，你自己也说你比新兵要好，但是与老兵比。你还差得远呢。你现在就带着比别人强的优越感，参加训练不扎实也不踏实，日后是要吃大苦头的。你今天要给我记住，聪明的有天赋的兵，我见得多了，但并非根基，好的就能真正的做到卓越真正的卓越，离不开大量艰苦的练习。是将军，你要牢记，投身军营，就是要先扎扎实实把基本功练好。不管你们曾经学到过什么本领，在战场上面对的都是生死时刻，平日里一定要认真对待训练艰苦卓越，只有大量有效地练习，才能让你成为一个合格的兵。一个卓越的兵，先去操场上跑十圈儿，咋来见我是将军。
小施主，你好啊，今天一禅想和你聊聊练习。
你是否体会过大量练习过后的成就感，又或者曾经止步于重复练习的枯燥中，如你想要做到真正的卓越，大量有效的练习必不可少。大量的练习是走向精进的基础，适量的积累，锻炼你的专注力，磨练你的意志力。当大量有效的练习引发质变，当勤奋渐渐成为一种习惯，你会感谢那段艰苦付出的岁月。刻苦的练习让你意志坚定，目标明确，刻苦的练习就是一次次付出。
在真正有成就之前，百折不挠是心智的考验，也是那里的比拼。练习的过程中，只有意志经过反复磨练，愈加坚定，目标才会越来越明晰。有效的练习让你精力从量变到质变的飞跃。有效的练习是一个逐渐精进的过程，你会发现今天的你比昨天进步？明天也一定会遇见更好的自己，是在真正明确了目标之后，义无反顾地投入到练习当中，慢慢熟能深小贾琴就熟艰苦卓越，逐渐由量变到质变，从平凡到卓越反复的练习，让你从局处不见，变得从容。凡夫的练习是在一件事上不断地去磨练心性。逐渐让自己沉淀下来的过程，你要掌握事物的规律，学会让自己享受其中，才会再做成一件事，或者掌握一种能力中越来越从容，越来越自信。
师傅告诉一禅，练习是你接触新事物，涉足新领域的基本方法，刻苦且有效地练习，让你不断获得新技能，不断收获新体耶反复的练习会给你带来困扰。会让你觉得枯燥辛苦，甚至会怀疑自己的选择。但此时也正是磨练心智的关键时刻。当你把心真正沉淀下来，熬过眼前的质疑与枯燥，便会迎来峰回路转，终有所成。一禅相信勤学苦练是追求卓越的不二法门，愿你守得住初心，但愿在百转千回中寻得来实录。
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